Suatu hal yang wajar jika terkadang anda diliputi berbagai kekhawatiran di kantor. Khawatir dipecat, kehilangan proyek penting, dimarahi bos, tidak bisa menyelesaikan pekerjaan dan sebagainya. Setiap manusia hidup memang tidak lepas dari kekhawatiran. Apalagi bekerja dalam kondisi yang tidak menentu maka anda dituntut untuk selalu siap menghadapi kemungkinan terburuk.

Tapi rasa khawatir yang berlebihan bisa merugikan diri sendiri. Anda akan menjadi pribadi yang berpikir negatif dan pesimis menghadapi hidup. Rasa percaya diri anda pun akan menurun drastis. Anda tidak akan mencapai hasil kerja yang maksimal. Sebenarnya rasa khawatir bisa anda ubah menjadi energi positif bila anda mampu mengatasi rasa kekhawatiran tersebut. Untuk itu, anda bisa simak langkah-langkah berikut ini.

1. Identifikasi kekhawatiran dan ketakutan anda. Tuliskan alasan-alasan yang membuat anda khawatir. Perhatikan baik-baik apakah alasan itu cukup masuk akal atau tidak. Cobalah berpikir obyektif tentang kekhawatiran anda sehingga anda dapat menilai apakah kekhawatiran anda merupakan suatu kewajaran atau tidak beralasan sama sekali.
2. Setelah anda bisa mengidentifikasi kekhawatiran anda, segera ubahlah kekhawatiran itu menjadi sebuah energi. Daripada anda memikirkan berbagai macam kekhawatiran, buatlah rencana yang lebih bermakna dalam hidup anda. Seperti jika anda khawatir salah bicara dalam meeting, mulailah berpikir bagaimana agar anda tidak grogi atau salah bicara saat meeting. Jika anda khawatir dipecat, bekerjalah sebaik-baiknya dan tunjukkan kualitas anda pada bos, rekan-rekan serta manajemen.
3. Tetaplah berpegang pada rencana atau tujuan yang ingin anda capai. Setiap ingin melakukan sesuatu pastikan sesuai dengan rencana anda. Cobalah untuk selalu tenang saat anda melaksanakan seluruh aspek rencana anda. Jangan bebani pikiran anda dengan takut salah. Hal ini hanya akan membuat anda tertekan. Bebaskan pikiran anda dari semua kekhawatiran dan rasa takut. Hingga anda bisa mengerjakan segala sesuatunya dengan enjoy.
4. Seandainya anda melakukan kesalahan, jangan menyesali berlarut-larut. Jadikan sebagai pelajaran dan pencetus semangat untuk melakukan yang lebih baik. Karena tidak ada manusia yang tidak luput dari kesalahan. Jadi jika anda salah maka maafkan kesalahan anda lalu rancang rencana yang lebih baik untuk mencapai tujuan anda.
5. Yang terpenting adalah anda harus hadapi dan lawan rasa khawatir anda. Jangan takut mengambil langkah dan membuat keputusan terbaik untuk kelangsungan karir dan masa depan anda.                      Semoga berhasil.